Fördjupningskurs i Ashtangayoga 6 april 2021- 26 mars 2023 med Maria Boox

Yogan kom till mig bara så där plötsligt, som en present att vårda och ta hand om för alltid och där för att stanna! En av mina största inspirationer och … Fortsätt läsa Fördjupningskurs i Ashtangayoga 6 april 2021- 26 mars 2023 med Maria Boox

Frihet Moksha

Inför sista fördjupningsveckan är temat frihet eller MOKSHA som det så vackert heter. Vi ska fundera vad det betyder för oss. Resulterade i detta inlägg. Vad är frihet för mig? … Fortsätt läsa Frihet Moksha

Yogans effekter- prasarita padottanasana

Prasarita Padottanasana i Ashtanga Vinyasa primary görs i 4 varianter samtliga jobbar aktivt i benen och höften. Prasarita Padottanasana – bredbent framåtböj- wide leg forward fold prasarita=sträcka ut, öppna, bredda. … Fortsätt läsa Yogans effekter- prasarita padottanasana

Ustrasana

Dagarna flyter på och jag har härlig practice och suger in ny kunskap. Det är ljuvligt att ha tid för att kunna göra hela primary på morgonen. Jag fick idag … Fortsätt läsa Ustrasana

Njuter av Koster

Så var det åter dags att äntligen komma tillbaka till Kosteröarna. Jag älskar denna plats! I onsdags tog vi bilen till Strömstad, jag och mamma. Färjan över till sydkoster, där … Fortsätt läsa Njuter av Koster