Yoga med oss under hösten 2021
Schemat är utökat och vi erbjuder dig möjligheten att yoga flera gånger i vecka eller att hitta just den dag som passar dig. Gör 2021 till ett år där du ger dig själv möjlighet att komma in i en regelbundenhet, en möjlighet att fördjupa eller att bara vara med yogan just den dagen du kan.
Workshop
Första advent bjuder vi in till en Ashtangahelg med temat bakåtböjar, vridningar och kleshas. Helgen hålls av Maria Boox som kommer ge oss olika verktyg i bakåtböjningars värld.
Hur kan vi öppna upp bröstryggen? Vad blir effekten i ryggraden? Varför är det viktigt att stärka benen innan djupare bakåtböjningar och hur kommer det sig att just dessa asanas öppnar bröstet så hjärtat får större plats?
Ny kursstart för nybörjare
Ashtanga YOGA nybörjarkurs på 6 måndagar med start 8 november
klockan 17.00-18.15 tom 20 dec.
Boka din klass
På Yogashala yogar du i mindre grupper, det är personligt och välkomnande med tända ljus, värme och öppenhet. Undervisningen bygger på Ashtangayoga som finns i grunden i det vi lär ut. Vi har även andra yogaklasser som tex. Yinyoga, filosofiklasser och pranayama. Att göra yoga är så mycket mer än bara ställningar. Det är att andas, arbeta med fokus, att bli trygg i sig själv och att lära känna sitt inre. Välkommen att läsa mer på hemsidan om oss och om yogan. I vårt sätt att se på yogan så finns det till för alla, vi anpassar oss efter var vi själva är, det viktiga är att vi gör.
Yoga för alla!
Vi erbjuder flera olika yogaklasser, både för dig som är helt ny yogautövare som för dig som är erfaren yogi. Vår filosofi är att det finns yoga för alla, man behöver bara vara nyfiken att lära och utforska.
ATHA YOGA ANUSHASANAM
अथ योगानुशासनम् ॥१॥
I Patanjali Yoga Sutra är den första versen just Atha Yoga Anushasanam, som betyder ungefär att Här och nu startar yogans lärande, att yoga är här och nu, det är alldrig försent att börja eller att fortsätta. Yoga är lite som att uppleva dig själv i nuet, se och vara i det som sker och möta det och dig själv på olika vis. Välkommen på din resa i yogans härliga värd tillsammans med oss på Yogashala.
