Välkommen till Yogashala South Sweden
Vår Yogashala finns på den anrika gågatan, Östra Storgatan, mitt i Kristianstad. Shalan har utsikt över de gamla takåsarna och det är personligt och välkomnande. När du kommer möts du av tända ljus som ger en alldeles speciell känsla av ro, en yogisk oas mitt i centrum. Vi undervisar främst Ashtanga Yoga, både för nybörjare och för er som har yogat länge.
Välkommen att yoga hos oss!
Yoga hos oss!
Välkommen att Yoga med oss i Kristianstad. Vi har både kurser och drop in varje vecka. Det finns flera olika kort att välja på, både för dig som vill yoga då och då eller om du vill kunna gå när du vill varje vecka.
- Månadskort – Du tecknar medlemsskap och betalar månadsvis. Obegränsad tillgång till alla våra drop-in-klasser
- Terminskort – Obegränsad tillgång till alla våra drop-in-klasser mellan 22/1 – 31/5
- Klippkort, 1 klipp – 10 klipp – 20 klipp
På våra dropinklasser får du utvecklas individuellt i din egna takt. Det går bra att vara nybörjare. Nytt på schemat denna termin är pranayama på söndagar, missa inte det.
Fullmånekväll Klang & Restorative
Välkommen till en stilla och läkande stund i shalan med magiska ljud och återhämtande restorative och magiska ljud. 8 maj blir det en kvällsklass med restorative och klangmeditation och under julis fullmåne restorative, meditation och gongbad. En stund att stressa av, lösa upp spänningar och hitta hem till ditt inre rum.
Yogakurser
Vi startar nya kurser varje termin i Ashtangayoga! Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa din praktik erbjuder vi små grupper, med tydlig guidning och en trygg väg in i Ashtangayogans metod. Här får du utforska yogans fantastiska väg med ökad smidighet och närvaro – i din egen takt. Just nu är våra kurser igång och nya datum kommer!
Nybörjare måndagar 17.30
En grundläggande introduktion till Ashtangayoga där du i lugnt tempo får lära dig solhälsningar, stående och några sittande positioner ur den första serien. Vi går igenom teknik och andning steg för steg i en liten grupp med mycket stöd. Kursen passar dig som aldrig yogat tidigare eller som vill börja om från början och bygga en stabil grund för vidare praktik.
Dag och tid: måndagar kl 17.30-19.00
Datum: Nytt startdatum kommer, signa upp dig på intresselistan om du vill få mer info
Lärare: Hanna Sivesand
Nybörjare tisdagar 19.00
En terminslång introduktion till Ashtangayoga där du får tid att landa i grunderna och utvecklas stegvis. Vi går igenom solhälsningar, stående och sittande samt andning och du får lära dig Ashtangayogans struktur från början. Kursen passar dig som är helt ny eller vill repetera grunderna. Efter kursen kan du tryggt gå fortsättningskurs, ledda klasser eller Mysore.
Dag och tid: tisdagar kl 19-20.15
Datum: Nytt startdatum kommer, signa upp dig på intresselistan om du vill få mer info
Lärare: Anna Hennig
Fortsättare torsdagar 19.00
En fördjupande kurs för dig som redan har grunderna och vill utveckla teknik, styrka och flöde. Vi utforskar fler positioner ur första serien och arbetar mer med vinyasa. Under terminen närmar vi oss även Mysorepraktik, där du får individuell guidning och möjlighet att hitta en mer självständig yogapraktik. Passar dig som gått nybörjarkurs eller har tidigare yogavana.
Dag och tid: torsdagar kl 19-20.30
Datum: Nytt startdatum kommer, signa upp dig på intresselistan om du vill få mer info
Lärare: Anna Hennig
Yogaretreats & workshops
Yoga Retreat på Kreta 20 juni-4 juli
I sommar åker vi återigen till magiska Kreta. Välkommen att följa med Maria Boox assisterad av Anna Hennig till detta yogaretreat på Yogarocks på södra Kreta. Fördjupa eller påbörja din yogapraktik i en vacker miljö, en eller två veckor.
Sommarhelg i Kristianstad 6-9 augusti
Välkomna på workshop med Maria Boox i Kristianstad blir 6-9 augusti. Det blir en långhelg med yoga och filosofi ur Bhagavadgitas djupa kunskap. Maria kommer att prata om dess olika värderingar som ger oss vägledning i livet. Dagarna startar med Ashtangapraktik och avslutas med filosofi och pranayama. Helgen passar för alla som vill fördjupa sig och lära sig mer.
Yoga Retreat på Sydkoster 10-13 september
Tillsammans med Maria Boox, assisterad av Anna Hennig, bjuder vi åter igen in till de vackra Kosteröarna. Detta retreat är en unik möjlighet att få uppleva denna plats ”off season” med Ashtangayoga, yogafilosofi, egen pranayama sekvens, vandringar samt helpension med vegetarisk brunch, middag samt gofika på eftermiddagarna.
“Tänk om det bara fanns solhälsningarna
tänk med vilken närvaro och precision vi skulle utföra dem.”
Anna Hennig
Yogabloggen
-
Mangala mantra
Avslutningsmantrat eller Mangala Mantra är en gammal text från Rg Veda som vi traditionellt reciterar efter vår Ashtangapraktik. Mantrat reciteras även i slutet av olika ceremonier. OMSvasthi-praja bhyah pari pala yantamNya-yena margena mahi-mahishahaGo-bramanebhyaha-shubamastu-nityamLokaa-samastha sukhino-bhavantuOM Shanti shanti shanti Fri tolkning OMMå alla människor och alla levande varelser blomstra i lycka och välmående.Må ledare styra med visdom,…
-
Yogashalan har ny Facebook
Shalan har fått en ny Facebook sida. Du hittar den här, www.facebook.com/yogashalaikristianstad
