Denna yogakurs ger dig en introduktion och första grund till Ashtangayoga. Den vänder sig till dig som aldrig yogat tidigare och vill lära dig. Den passar även dig som provat andra typer av yoga men vill lära dig Ashtanga från början.
Vi kommer att gå igenom delar av den första serien, med solhälsning A och B, de flesta stående samt några av de sittande positionerna. När du har gått denna kurs kan du antingen boka vår fortsättningskurs gå på våra ledda klasser eller prova på Mysore.
Kursen löper över hela terminen. Du yogar i en liten grupp där vi tar yogan från början och utvecklas och lär i lugnt tempo gradvis. På klassen går vi igenom grunderna i yoga positionerna samt andningen.
Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är.
Pris: 2800 kr börjar du efter påbörjad start betalar du reducerat pris.
Dag och tid: tisdagar kl 19-20.15
Antal kurstillfällen: 16 ggr
Datum: 25 augusti – 15 december 2026 (uppehåll 1 dec)
Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad.
Lärare: Anna Hennig
Fördelar med Ashtangayoga:
• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökar din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen
KOM SOM DU ÄR med din nyfikenhet för yogan och att få lära. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, vi utövar yoga både för kropp och själ.