På denna fortsättning kommer vi arbeta vidare med grunderna; andning, ställningar och fokus. Vi kommer också att lägger till flera positioner och tempot är högre. Vi gör alla stående och går vidare i de sittande positionerna och börjar jobba i de avslutande positionerna.
Denna yogakurs ger dig ännu mer kunskap i Ashtanga yogans fantastiska metod. Denna kurs passar dig som har gått Ashtangayoga nybörjarkurs eller för dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare, kanske är du van att yoga en annan form och bekväm i din kropp.
Kursen löper hela terminen med start måndag 28 aug t.o.m 11 dec 2023 kl. 18.00 – 19.30 Totalt 16 gånger
Du yogar i en egen grupp där vi fördjupar tekniken på att hitta andning och flöde ännu mer. Vi kommer också att jobba mer med vinyasan mellan asana, fokuserar på grundstyrka diciplin och lekfullhet.
KOM SOM DU ÄR med din nyfikenhet för yogan och att få lära. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, vi utövar yoga både för kropp och själ.
Fördelar med Ashtangayoga:
• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökar din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen
Pris: 2800 kr
Pris pensionär, studerande: 10% rabatt (Möjlighet att dela upp betalningen)
Dag och tid: måndagar kl 18.00-19.30
Antal kurstillfällen: 16 ggr Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad. Lärare: Hanna Sivesand