Välkommen till en stilla och läkande stund i shalan
Magiska ljud!
Vi inleder med att Anna guidar dig i ett mjukt, restorativt yogapass där du får stanna länge i olika positioner med hjälp av bolster och filtar. Därefter fortsätter klassen med en magisk ljudupplevelse.
Lenamo från Helande Klanger leder oss genom en djup klangmeditation där kropp och sinne får vila i vibrationerna från klangskålarna. Ljudet hjälper oss att stressa av, släppa spänningar och landa i nuet – en mjuk återhämtning.
Gongen och klangskålarna har en djupavslappnande verkan i kroppen och hjälper oss att släppa taget om det yttre och finna en möjlig väg till vårt inre rum.
I all existens finns olika vibrationer som påverkar oss på olika vis.
- Minskar stress i kroppen
- Ger själen närvaro i nuet
- Kroppen återhämtas och du släpper spänningar
- Startar dina inre läkeprocesser
- Stärker immunförsvaret
- Sänker blodtrycket
Din inverstering:
350kr inklusive restorative & klangmeditation
Dag och tid: Fredag 8 maj 17.30-19.15.
Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad
Ta med: Då vi ligger ner på yogamattor kan det vara skönt med en kudde samt klä sig i bekväma och varma kläder. Vi har mattor samt filtar på plats.
