Workshop med Maria Boox

Ashtanga yoga workshop 17-21 maj 2023

Maria Boox kommer till oss i maj istället för juli i år. En härlig långhelg med mysorepraktik, pranayama, filosofi och cacao ceremoni. Denna kurs ger dig möjligheten att fördjupa din yogapraktik samt att du får en personliga pranayama sekvens. Temat denna gång kommer vara Anahata chakra, vårt hjärtchakra.


Dessa dagar riktar sig till dig som är nyfiken på att fördjupa och att få utforska flera dimensioner av yoga. Utveckla yogapraktiken, pranayama (andningsövningar) filosofi och meditation.

Det kommer bli en varm, kärleksfull och inspirerande yoga workshop.

Schema

Onsdag
18.00 – 19.30 Välkomstcirkel med introduktion av dagarna meditation, yinyoga samt pranayama
Torsdag 
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore 
11.00 – 12.30 Workshop med filosofi, pranayama och temaklass
14.00 – 15.30 Cacaoceremoni 
Fredag 
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore 
11.00 – 13.00 Workshop med filosofi, pranayama och temaklass
Lördag 
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore 
11.00 – 13.00 Workshop med filosofi, Pranayama och temaklass
Söndag
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore 
Gemensam frukost i shalan, gröt och chai
11.00 Vi sluter cirkeln med meditation

Pris

Workshopen kostar 3750kr och inkluderar:

  • Introduktionsklass med yinyoga, meditation och pranayama
  • Fyra Ashtangayoga mysoreklasser
  • Tre filosofi, tema och pranayamaklasser
  • Cacao ceremoni
  • Grötfrukost på söndagen
  • Avslutningscirkel på söndagen
  • Personlig pranayamasekvens utifrån din egna puls (pulsläsning to-lö morgon)

Om Maria

Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup. På ett unikt sätt förmedlar hon yogan utifrån vad varje elev behöver. Maria Boox har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i över trettio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige och är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga metoden.
Maria studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2.
Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.

Boende

I Kristianstad med omnejd finns flera varianter på boende. Med bil har du drygt 30 minuter till hav eller sjö. Du kan också bo centralt på mysiga hotell med promenadavstånd till shalan och tillika vattenriket och den vackra Tivoliparken.

Din bokning på onsdagen gäller för hela workshopen.
Har du frågor kontakta Anna på mail bhaginii@gmail.com

%d bloggare gillar detta: