Ashtanga yoga workshop 17-21 maj 2023
Maria Boox kommer till oss i maj istället för juli i år. En härlig långhelg med mysorepraktik, pranayama, filosofi och cacao ceremoni. Denna kurs ger dig möjligheten att fördjupa din yogapraktik samt att du får en personliga pranayama sekvens.
Temat denna gång kommer vara Anahata chakra, vårt hjärtchakra. Vi kommer att fördjupa oss på olika sätt utifrån hjärtats energi och kraft. Vi kommer gå in de filosofiska aspekterna såväl som praktiska kopplade till just anahata.
I yogapraktiken tittar vi på hur vi kan förlänga och öppna plats just omkring hjärtat. Maria kommer även att prata om olika blockeringar som kan tänkas stå i vägen för oss. Varje eftermiddag avslutas med pranayama och en av dagarna har vi en Cacao ceremoni. Vi kommer också prata om olika delar av Patanjali Yoga Sutras.
Det kommer bli en varm, kärleksfull och inspirerande yoga workshop.
Schema
Onsdag
18.00 – 19.30 Välkomstcirkel med introduktion av dagarna meditation, yinyoga samt pranayama
Torsdag
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore
11.00 – 12.30 Workshop med filosofi, pranayama och temaklass
14.00 – 15.30 Cacaoceremoni
Fredag
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore
11.00 – 13.00 Workshop med filosofi, pranayama och temaklass
Lördag
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore
11.00 – 13.00 Workshop med filosofi, Pranayama och temaklass
Söndag
08.00 – 10.00 Ashtanga Yoga Mysore
Gemensam frukost i shalan, gröt och chai
11.00 Vi sluter cirkeln med meditation
Pris
Workshopen kostar 3750kr och inkluderar:
- Introduktionsklass med yinyoga, meditation och pranayama
- Fyra Ashtangayoga mysoreklasser
- Tre filosofi, tema och pranayamaklasser
- Cacao ceremoni
- Grötfrukost på söndagen
- Avslutningscirkel på söndagen
- Personlig pranayamasekvens utifrån din egna puls (pulsläsning to-lö morgon)
Enstaka delar av helgen
from 1 maj kan du boka in dig på delar av helgen.
- 4×yogamorgon, Mysore 2200:-
- Eftermiddag WS paket 2500:- (onsd 18, torsd 11, torsd 14, fred 11, lö 11 samt sö 11)
- Helgpaket, anslut till workshopen from fredag morgon 2650:-
- Mysore- eller eftermiddagsklass drop in 550:-
Om Maria
Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup. På ett unikt sätt förmedlar hon yogan utifrån vad varje elev behöver. Maria Boox har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i över trettio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige och är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga metoden.
Maria studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2.
Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.
Boende
I Kristianstad med omnejd finns flera varianter på boende. Med bil har du drygt 30 minuter till hav eller sjö. Du kan också bo centralt på mysiga hotell med promenadavstånd till shalan och tillika vattenriket och den vackra Tivoliparken.
Din bokning på onsdagen gäller för hela workshopen.
Har du frågor kontakta Anna på mail bhaginii@gmail.com
