Yogans effekter – parshvottanasana

Parhsvottanasana – sidosträckning – side intense stretch Utthita=Kraftig tänjning Parshva=sida Ut=djup, stark Tan= Tänja ut, Förlänga Effekter: Frigör spänningar i höften och benen samt ryggen och fötterna. Gör ryggraden och höften … Fortsätt läsa Yogans effekter – parshvottanasana