Julen och nyår gick snabbare än jag trodde! Har du gjort några solhälsningar? Mitt fokus har varit på allt annat än yoga, tyvärr…. Det är så det är ibland och så kan det få lov att vara. Nu är det dags för ett nytt härligt yogaår. Jag och min familj inleder året med en flytt… Fortsätt läsa Yogastarter
Etikett: solhälsningar
YOGA Utmaning
Nu har vi haft tre härliga söndagar i Immeln! Det är verkligen härligt att få komma till bygdegården och undervisa i ashtanga yoga! Just ashtangayoga eller ashtanga vinyasa ligger mig varmt om hjärtat. Jag gillar framförallt att den är så rytmisk och att man arbetar i samma serie och följer en speciell ordning. Detta gör… Fortsätt läsa YOGA Utmaning
YOGA Utmaning
Nu har vi haft tre härliga söndagar i Immeln! Det är verkligen härligt att få komma till bygdegården och undervisa i ashtanga yoga! Just ashtangayoga eller ashtanga vinyasa ligger mig varmt om hjärtat. Jag gillar framförallt att den är så rytmisk och att man arbetar i samma serie och följer en speciell ordning. Detta gör… Fortsätt läsa YOGA Utmaning
Sorg
Idag är det bara jobbigt och sorgset. Finaste fina Thomasine somnade in i lördags kväll. Och nu känns det bara konstigt. Jag grät och grät igår och tänkte så många tankar. Det känns oerhört orättvist att det blev så här. Det är svårt att jobba idag och att försöka att inte tänka på det så… Fortsätt läsa Sorg
Ashtangayoga och gravid
Igår blev det yinyoga en liten stund. Gjorde mest framåtböjningar. Imorse körde jag till Österlen och Mudita. Mamma var med! Det var härligt. Kände att jag hade en skön rytm i kroppen och vinyasorna kändes “fria”, njöt av bakåtböjarna. En sak jag funderat på är att vara gravid och yoga. Jag har sökt runt på… Fortsätt läsa Ashtangayoga och gravid
Yoga tillsammans
Idag äntligen blev det av att min mamma och grannen kom på morgonen och yogade tillsammans med mig, eller för mig. Det har varit ett väldigt långt uppehåll, ända sen i julas. Det har varit tunga morgnar för oss alla men så idag blev det av. Så härligt! Vi gick försiktigt fram, då grannen inte yogat… Fortsätt läsa Yoga tillsammans
Åh äntligen Mysore!
Idag har jag äntligen varit på Mysore ner på Österlen i Baskemölla. Mitt undarbaraste underbara yogaställe. Mudita ! Mudita =glädje Och det är ett så passande namn för det är precis vad man känner där. Shalan är byggd för hand av Kent och Connie. Handklappad kogödsel, halmbalar. Helt enligt gammal stil. Hela huset är målat… Fortsätt läsa Åh äntligen Mysore!
Trög start
Klockans första larm ringde kvart över fem. Stängde av! Andra larmet halv sex, tog jag mig sakta ur sängen. 10 i 6 på mattan. Idag kände jag att jag gör nog bara solhälsningarna. Sen kämpade jag mig igenom fram till Ardha Baddha Padma Pashimattanasana, ( långt ord, detta namn har jag inte lärt mig än!… Fortsätt läsa Trög start