Etikett: Ashtanga Vinyasa
-
Ashtanga Vinyasa bjuder alltid på nya upplevelser!
Det har varit dåligt med inlägg från min sida den sista tiden. Jag dras med förkylning som inte vill ge sig. Suck! I går var jag på Österlen och yogade det var underbart. Bäst av allt var att Mamma var med. Hon har haft så mycket att stå i att det var ända sedan innan sommaren…
-
Dag fjorton med Ashtanga Vinyasa
Imorse tog jag igen både dag tolv och tretton. Det var Österlenyoga som startade denna höstsöndag. För ovanlighetens skull var det majoritet av män i shalan, Två tjejer Fyra killar: KUL! Två av de som var där har jag inte sett sedan i somras då de gick på de klasserna jag assisterade det var kul…
-
Dag 11 – Underbara Yoga
Underbara Ashtanga Vinyasa yoga. Fem suryanamaskara A Fem suryanamaskara B Sedan alla asana fram till Marichyasana B Då ringde klockan på att en timme passerat och jag började med avslutningen. Hade inget bra flyt i sirsasana idag. Orkade bara stå kvar i 8 andetag gick sedan ner. Det kan bero på att jag precis haft…
-
Dag 10 Ashtanga Vinyasa
Det blev kvällsyoga idag istället för morgonyoga idag. Eller jag yogade inte helt fysiskt eftersom jag undervisade MEN mina suryanamaskara A och B gjordes. Dock inte fem av varje eftersom jag korrigerade och gick runt i salen. Idag var det 2 nya (släktingar) som var med på klassen. K U L! Jag har ju några…
-
Dag sju med Ashtanga Vinyasa
Dag sju med minst fem solhälsningar från Ashtanga vinyasa var ju en baggis eftersom jag varje söndag har träning på min shala för min lärare! Imorse bar det av i blåsten mot Österlen. Det var ett underbart program på radion ”Personligt” på P4 Som imorse handlade om Else Marie Molitor bland romer kallad Molly. En 74 årig…
-
Mina yogaklasser och egna elever
Jag har inte skrivit så mycket om mina yogaklasser. Det löper på som bara den och det sprider sig, har varje klass haft nya yogisar på besök. Så mysigt och så härligt att få dela med sig. Svärmor, 85 var med igår igen jag beundrar henne starkt! På kvällens yogaklass var det nya med igen.…
-
vapuSa yoga – Underbara Yoga
Jag har börjat jobba, det är med blandade känslor. Var tvungen att ta ledigt i förmiddags… längtade så efter att få åka på Mysore! Det är nog så att jag är lyckligt lottad med världens bästa chef som låter mig t förmiddan fri så här bara för att få åka och träna. Vaknade redan kvart…
-
Yoga med Richard Freeman
I morse gick jag äntligen upp, strax innan fem! Det ”mysiga” med tända ljus etc. kan man skjuta framför sig ett par månader nu, solen sken! Ifag yogade jag med till en DVD, av och med Richard Freeman. När jag gjort tom Parsvottanasana började andra serien! Den Dvd jag fått tag på var intermediate serien. Jag spolade fram…