Dag 10 Ashtanga Vinyasa

Det blev kvällsyoga idag istället för morgonyoga idag. Eller jag yogade inte helt fysiskt eftersom jag undervisade MEN mina suryanamaskara A och B gjordes. Dock inte fem av varje eftersom jag korrigerade och gick runt i salen.
Idag var det 2 nya (släktingar) som var med på klassen. K U L!
Jag har ju några trogna yogisar och det är så himla kul nu när jag verkligen börjar se skillnader från gång till gång.
Att hållningen faktiskt blir bättre att man blir mer rörlig och att andningen kan hänga med längre in i passet.
Vi gjorde fram till Navasana samt halv brygga därefter hela avslutningen.
Måste köpa lite filtar det kan behövas i savasana.

Om Shanti shanti shanti

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

1 kommentar

  1. Känner att vi går hand i hand på något sätt. Genom yogan, genom våra tankar och genom våra roller som lärare. Det känns lite speciellt. Allra mest känns det tryggt. Vi ses i solhälsningen!

Kommentera

%d bloggare gillar detta: