Kategorier
ashtangayoga Åttafaldigavägen Filosofi patanjali patanjaliyogasutra Yoga Yogafilosofi yogasutra

Saucha, Niyamas första princip

Sutra II.40 शौचात् स्वाङ्गजुगुप्सा परैरसंसर्गः ॥४०॥

śaucāt svāṅga-jugupsā parair asamsargaḥ
Min tolkning:

Genom kroppslig rening avslöjas kroppens förfall. Vi ska underhålla vår livskraft, kontakten med vårt inre – det som förfaller är det yttre inte det inre. Endast det som är evigt rent är det som  är kvar. Förlåtelsens läkande kraft!

Den första riktlinjen saucha, handlar om rening på olika sätt. Vi rengör både kroppen såväl som sinnet.
Ett av de stora målen med ett yogiskt liv är att vi vill rena sinnet på detta sätt skulle man kunna säga att Saucha är dörren till djupare och lugnare tillstånd av meditation.

Reningen handlar också om allt du stoppar i dig eller allt som du fyller kroppen OCH sinnet med.
Man kan tänka att det ska vara så rent och ärligt som det bara går.

Denna riktlinje är också så konkret att du ska äta hälsosamt och lagom du ska också äta så rent som möjligt, dvs tänk grönt och eko!

Det handlar också om uppriktighet! Att vara ren och ärlig i sitt uppsåt.

Det är väldigt enkelt att koppla Saucha till yogapraktiken
– praktisera nyduchad och ren
– var utvilad och alert
– lämna snurrande mindet någon annanstans
– dedikera dig en yogaplats och låt den vara så ren som det bara går

Gör dig av med dåliga vanor och ge dig själv bra vanor som gynnar kropp och sinne på bästa sätt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.