Ashtangayogans mantra

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen.
Ett mantra gör att man ökar sin koncentration på något inåt, tex i meditation.

Mantra kommer från roten Man betyder sinne och Tra betyder befria, alltså är mantra ord eller namn som befriar sinnet – sinnet ska stillas och gå in på ett djupare plan, inåt.
Det mest kända mantrat är ”aum” eller ”ohm”. Aum är sanskrit och betyder helig eller sann skrift.

Ashtangamantrat -Inledningsmantrat
Om
Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim
Om

Jag bugar mig inför Guruerna
som ger oss gränslös lycka
och avlägsnar villfarelsen,
det gift som uppstår ur livets och dödens virvel.
Jag respekterar djupt den upplysta Patanjali.

Mangalamantra – Avslutningsmantrat
Om
Swasthi-praja bhyah
pari pala yantam
Nya-yena margena
mahi-mahishaha
Go-bramanebhyaha
shubamastu-nityam
Lokaa-samastha
sukhino-bhavanthuOm Shanti, shanti, shanti

Låt välfärden komma,
låt själen och kroppen renas.
Låt härskare regera rättfärdigt
och låt alltid fred, blidhet,
bildning och gudomlighet råda.
Låt lycka och godhet
finnas över hela världen.
Frid, frid, frid

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

2 kommentarer

Kommentera

%d bloggare gillar detta: