Yogaschema & MOD

Veckan är fylld av yoga. Flest klasser är det av Ashtangayoga Mysore Drop in.Mysoreklasser är nästan alltid 2 timmar. Det innebär att man yogar när man vill mellan dessa tider. Om du är nybörjare kan du på ett ungefär räkna att din yoga är 60-70 minuter lång och du som har en lång praktik har… Fortsätt läsa Yogaschema & MOD

Mahāśivarātri

Idag inleds firandet av  Mahāśivarātri, SHIVAS STORA NATT. Firandet har olika betydelser. Vanligt är att det är natten då Shiva utför den himmelska dansen. Man mediterar, reciterar mantra för klarhet , att övervinna mörkret och övervinna hinder i våra liv, så som okunnighet eller Avidya som det heter på sanskrit. Det sägs också vara firandet av… Fortsätt läsa Mahāśivarātri

Asteya, yamas tredje princip

Yama asteya

II.37 अस्तमप्रणतष्ठामा सवयत्नोऩस्थानभ ॥ ३७॥asteya-pratiṣṭhāyāṁ sarva ratnopasthānamTolkning:När man är grundad i att inte stjäla i tanke såväl som i handling, av andra eller från sig själv ASTEYA då finns det som är värdefullt i ens egna händer (utan att man gjort anspråk på det) Ordet asteya betyder just att du ska inte stjäla. Men det syftar inte… Fortsätt läsa Asteya, yamas tredje princip

Yogafördjupning

Yogan kom till mig bara så där plötsligt, som en present att vårda och ta hand om för alltid och där för att stanna! En av mina största inspirationer och den yogalärare som har funnits där för mig hela tiden är Maria Boox! När jag fick höra att Maria skulle ha en fördjupningskurs under två… Fortsätt läsa Yogafördjupning

Ustrasana

Dagarna flyter på och jag har härlig practice och suger in ny kunskap. Det är ljuvligt att ha tid för att kunna göra hela primary på morgonen. Jag fick idag lite verktyg att jobba med när jag gör kurmasana. Fick även en ny asana, ustrasana. Den är härlig! Jag jobbade mycket i den när jag… Fortsätt läsa Ustrasana

Njuter av Koster

Så var det åter dags att äntligen komma tillbaka till Kosteröarna. Jag älskar denna plats! I onsdags tog vi bilen till Strömstad, jag och mamma. Färjan över till sydkoster, där våra cyklar väntade. Många bekanta ansikten! Efter uppackning i stugan cyklade vi till ateljén där vi har våra yogaklasser. Det blev yinyoga och härlig pranayama.… Fortsätt läsa Njuter av Koster

MANTRA

I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från… Fortsätt läsa MANTRA

Vårens yogaklasser

Nu är klasserna planerade och hemsidan är uppdaterad under Schema! Nytt för i år är att vi i Glimåkra kommer att ha ett specialerbjudande för dig som bara kommer dit för att gå på yogan. Din investering är endast 1095:- och gäller då alla yogaklasser som är där fram till sommarschemats start. Vi kommer att… Fortsätt läsa Vårens yogaklasser