I Ashtangayoga är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Inledningsmantrat som man reciterar innan man gör sina asana innehåller referenser till den indiska mytologin. I mantrat hyllar man den ”den högste gurun”och Patanjali, som antas vara författaren till Yoga Sutra, en av yogans grundtexter. Mantrat finns i Yoga Taravali från 700-talet,… Fortsätt läsa Inledningsmantrat
Etikett: ashtangamantrat
Ashtangayogans mantra
I Ashtanga Vinyasa är det tradition att recitera mantran både innan och efter klassen. Ett mantra gör att man ökar sin koncentration på något inåt, tex i meditation. Mantra kommer från roten Man betyder sinne och Tra betyder befria, alltså är mantra ord eller namn som befriar sinnet – sinnet ska stillas och gå in… Fortsätt läsa Ashtangayogans mantra