Det blev morgonträning idag också! Redan kvart över fem satt jag på mattan. Moronens practice bestod av pranayama samt asanas, t.om. navasana. Sen var klockan plötsligt kvart över sex.
Jag gjorde de avslutande och kände mig nöjd.
Tittade igenom mina sanskitanteckningar.
Jag älskar sambanden mellan de olika namnen och rörelsernas utseende.
Ardha Baddha Padma Padmottanasana – Ardha Baddha Padma Pashimottanasana
Visst låter de nästan samma!
Den ena (första) görs stående den andra finns med bland de sittande. Det är så häftigt att alla asana hör ihop, de förbereder för nästa.
Ardha betyder halv, baddha betyder att den är bunden och padma betyder lotus, lotusblomma.
Alltså en halvt bunden lotusposition som görs på två sätt!
Lämna ett svar