Äntligen

Morgonträningen på Mudita igår. Det är bara att konstatera, det är en helt annan fokusering att träna för någon i en shala!

Det blir liksom mer på riktigt. Man ´kan få assisteringar och komma djupare i ställningarna.

Det jag kände tydligt var att det gett resultat att träna varje dag. Kändes som bättre flyt, lättare i vissa positioner.

Jag gjorde alla ställningar utom Setu Bandhasana. Jag älskar att göra hela Primary serien, så komplett!

Är mycket nöjd med träningarna veckan som varit.
6 dagars Astangayoga. Yippi! Nu är det ny vecka. Och den har börjat bra.

Namaste

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: