Etikett: spikmatta
-
Dag två! Nu ska rutinen följas…
…med att yoga en liten stund varje dag! Imorse gjorde jag faktiskt alla de stående asana ur ashtangayogans primary serie. Sedan nästan hela avslutningen. Man hinner inte så mycket som man tror på morgonen. Jag gick upp fem i dag, det var lite svårare än igår men med ett ben i taget så. Jag hade…
-
Tidigt
Jag hade ställt klockan på tio i fem idag. Naturligtvis vaknade jag fem över halv fem, pigg! Kändes helt knäppt att gå upp vid den tiden. Först tänkte jag att jag skulle somna om, det gick inte! Så jag gick upp och började med nässköljning, meditation samt asanas. Jag avslutade med nästan 30 minuter på…
-
Yogapractice & filosofi
Dags att börja komma in i sina vanor igen! Igår hade jag tänkt att yoga på morgonen, men efter att varit borta en vecka och inte eldat i huset var det tämligen kallt! 11 grader i sovrummet när vi gick och la oss. Jag har förfärligvt svårt att göra yoga när det är för kallt.…