Etikett: gravid

  • Uppdatering

    En liten uppdatering från mig. Dessvärre har jobbet och att vara gravid tagit överhand varpå jag inte har yogat på en månad! Usch känns hemskt att erkänna detta framförallt för sig själv. Man får väl helt enkelt tro att det varit behövligt… En sak kan jag konstatera att när man inte yogar är man inte…

  • Yogamorgon

    Jag vaknade inte 5 men iallafall 5.30. Lovely! det blev 40 minuter med sköna asana idag. Jag gjorde fem suryanamaskara A och tre b. Bredbent padanghusthasana och padahastasana. Trikonasana A och Parsva konasana A. Prasarita paddottanasana A, Utthita Parsvakonasana, Ardha Baddha Padma Uttanasana (Utan att böja mig ner och utan att hålla foten på ryggen)…

  • Ashtangayoga och gravid

    Igår blev det yinyoga en liten stund. Gjorde mest framåtböjningar. Imorse körde jag till Österlen och Mudita. Mamma var med! Det var härligt. Kände att jag hade en skön rytm i kroppen och vinyasorna kändes ”fria”, njöt av bakåtböjarna. En sak jag funderat på är att vara gravid och yoga. Jag har sökt runt på…