ÖVA

I helgen har jag varit på workshop för finaste Maria Boox. Sist jag träffade henne var i somras, två månader sen. Då fick jag ett råd/ord och det var ÖVA! Så sant hon ser allt… Till saken hör att jag har övat ganska flitigt sedan dess både yoga, styrka och kondition. Men jag har bara praktiserat på egen hand har alltså TYVÄRR inte ens varit på älskade Mudita. Det har förklarliga själ som arbete, familj och att vi ska sälja vårt hus phu, men det är en annan historia. Men hur som jag har nog tränat på olika sätt sedan i somras och det är definitivt sant som shri k pattabhi jois sa ’do your practice and all is coming’ ! Maria har hjälpt mig jättemycket hela helgen. Fredagens pass bjöd på kärt återseende av prasarita paddottanasana C händerna i golvet! Wow jag blev helt paff! I lördags härliga älskade dropbacks med bästa assisteringarna. Och idag hälsade jag på i garbha pindasana! Händerna och lite av armarna igenom. Känner mig överväldigad. Speciellt garbha pindasana som jag precis börjat jobba djupare i när jag blev gravid. Så mitt ord och mantra ett tag till det blir just ÖVA.
Tack yogan

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

2 kommentarer

    1. Hej
      Vad kul att du skrev till mig!! Ja, underbar workshop med härliga assisteringarna. Ska kolla hos dig nu! Stor kram namaste

Kommentera

%d bloggare gillar detta: