Vaknade jättetidigt imorse, 04.00. Låg och drog mig men gick slutligen upp.
Inledde morgonen med mitt goda Barley gräs. Ett KOrngräspulver som jag blandar ut med varmt vatten. Oerhört milt och gott och nyttigt förstås.
Morgonens practice blev meditation. Känns som en evighet sedan jag mediterade, riktigt mediterade. Satt kanske 25 minuter. Därefter var jag så lugn i kroppen ( och trött) så det blev endast ett par mjuka asana följt av avslappning.
Namaste
Lämna ett svar till SoleilAvbryt svar