Har inte yogat på två dagar nu.
Mitt i sommarvärmen har jag åkt på en superförkylning.
Passar på att vila och bryggbada idag, dvs. njuta av solen som nu kom tillbaka. Ligga på bryggan tills man är så varm och då svalka sig e sjön sedan tillbaka till bryggan och boken. Vila kan också vara yoga, eller…
Vila
Så härligt det låter att bara ligga på bryggan och njuta i solen. Passa på……
Här i Stockholm har vi haft ett par dagar med regn och ganska kallt, men nu lyser solen på oss igen.
Har varit väldigt inspirerad efter hemkomsten från Ängsbacka, både vad gäller mat och Yoga. Jag har lagat vegetariskt och YinYogat varje dag, med Biff`s milda röst strömmande ut från högtalarna. Men nu börjar Ängsbackakänslan avta……….Hjälp!
Det är nu man ska börja klara sig själv, va?
Ensamseglare på värdshavet, är min första tanke.
Nu ska jag börja stuva in alla verktyg jag fått i små fack där jag lätt kan komma ihåg var jag lagt dom, och dessutom kunna ta fram dom snabbt när dom behövs. Precis som på en segelbåt.
Nåja, det ordnar sig nog….
Först och främst ska jag gå ut i solen och njuta av en lång promenad med hunden. Då blir också han glad.
Hoppas att din förkylning ger sig snart och att solen fortsätter skina över er.
Hörs snart igen….
Kramar// Lotta
Vila måste man göra ibland. Absolut. Och att ligga på bryggan, kan inte tänka mig något skönare när jag sitter här inne på mitt kontor…
Vila är också yoga.
Absolut.
Sköt om dej, kram!
Lotta, Bryggan var fantastisk i ett par dagar.
Vad roligt att du fick mycket inspiration av Ängsbacka och dina upplevelser där. Konsten är att ta det in i vardagen på ett bra sätt och skapa sina nya rutiner. Låt det ta tid.
Långpromenad kan också vara yoga.
Ps. Vad fint och härligt du skriver. kram
Annika, det kan vara härligt att vara på bryggan i tanken också. Skönt sätt att jobba på. kram
Nina, Kram