Åh, imorse var det tungt och jobbigt när klockan ringde fem över fem, så trött så trött.
Jag kunde inte komma igång direkt så jag vek tvätt först… jag det ska ju göras också och jag har jobbat både måndag och tisdag dag & kväll, ska så idag också. Denna vecka har jag slagit ihop klassen till en klass – ashtanga vinyasa imorgon.
Hursom helst jag gjorde mina fem solhälsningar A. Med lugn och jämn ujjaiandning flöt jag igenom dem, jag blundade igenom alla fem och fokuserade på andningen ihop med rörelsen. Härlig känsla!
Jag gjorde några liggande asana och några sittande. Sakta men säkert är jag på väg mot mitt fokus från i vintras och daily practic Ashtanga Vinyasa
Namaste
Lämna ett svar till SueAvbryt svar