Fantastisk Workshop

Det har varit en underbar vecka. Så mycket intryck och lära.
Retreatet började på tisdagen, familjen följde med mig ner till Österlen och hjälpte mig att komma i ordning och praktiskt att sätta upp husvagnen. När det var dags att gå till shalan följde de med mig dit, väldigt kul att äntligen få visa dem var jag brukar vara och ofta prata om.

Vi var många som kommit för att få lära av Tiwari, över 30 personer.
Eftermiddagen ägnades åt presentation av oss själva. Vi fick ställa frågor till Tiwari och han svarade sedan var det en timme pranayama följt av en timme asana för halva gruppen.

Jag har antecknat ganska flitigt under samtalen, jag måste samla alla tankar och kladdiga anteckningar för den delen. Jag hade lite svårt inledningsvis att vänja mig vid hans engelska uttal. Tiwari var mycket duktig på engelska men man fick vara mycket koncentrerad hela tiden. Man fick så mycket förklaringar på allt att man inte hann anteckna hela tiden.
Jag ska samla mina reflektioner efterhand.

Jag sov gott i husvagnen på natten. Jag gick upp tidigt och duschade. Vi samlades 07.00 bakom shalan för morgonens Eldceremoni – Havan Ritual. Tiwari satt framför en keramikkittel, där han skulle göra elden.  Vi andra satt runt honom på filtar. Han reciterade mantran och förberedde enligt ritualen. Vatten skvättes runt platsen, blommor lades ut Ved lades i urnan, papper doppat i ghee i mitten elden tändes och fler mantran sjöngs. När det var dags att offra sjöng vi alla tillsammans och turades om att sitta framme och lägga ner säd i elden.
Mantrat man sjunger är Gaiatri Havan med Svaha efteråt.
OM tatsaviturvareNyaM bhargodevasya dhiimahii
dhiyo yo naH prachodayaat.
Ritualen avslutades med att man fick getmjölk i handen att dricka.

Morgonen fortsatte med pranayama sedan underbar brunch med gröt bär, hembakat bröd, omellett, grönsaker, ris marmelader the mm.
Vi åt mer lunch en frukost (klockan 09 på morgonen)
Den andra gruppen hade sin asanalektion när vi åt. Vid halvelva samlades alla igen för mer frågestund och lektion samt mantrasång. Därefter var det paus eftermiddagen var precis som tisdagens.
Resterande dagar såg likadana ut.
Två kvällar hade vi aktiviteter den ena kvällen såg vi Rama Dass filmen den andra kvällen var det Kirtan det var riktigt mysigt.

En sak var jobbig, eller ovan är väl rätt ord det var att sitta med korslagde ben flera timmar om dagen.
Jag och några andra åkte till shalan innan eldcermonin och gjorde vår ashtangapractice, eller delar av den det vi hann på en timme till en och en halv.
Jag har fått massor med nya vänner vilket är fantastiskt.
Om Shanti

Min summering av veckan är att det varit mycket lärorikt och en underbar stämning bland alla deltagare.