Yoga igår

Det blev yoga igårkväll!
Ett härligt två timmarspass dynamiskt och intensivt. Känslan i kroppen var värme, flöde och närvaro.
Friskis & Svettis passet hade gjort otränade muskler ömma så att stå i Utthita trikonasana i tio andetag var tufft och direkt efter stå i Virabhadrasana B, var ännu tuffare.
På hathayogapasset håller vi asana mycket längre än i ashtangayoga. Det är ovant för mig men det är säkert bra att variera.
Vi hade musik på svagt i bakgrunden, det brukar vi inte ha bara för det var det mysigt.

Kärlek

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

1 kommentar

  1. Träningsvärk är så härligt, även om det gör en lite stel.
    Det känns som om jag åstadkommit något när jag har det.

    Tack som vanligt för dina kommentarer, blir alltid lika glad.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: