Yoga igår

Det blev yoga igårkväll!
Ett härligt två timmarspass dynamiskt och intensivt. Känslan i kroppen var värme, flöde och närvaro.
Friskis & Svettis passet hade gjort otränade muskler ömma så att stå i Utthita trikonasana i tio andetag var tufft och direkt efter stå i Virabhadrasana B, var ännu tuffare.
På hathayogapasset håller vi asana mycket längre än i ashtangayoga. Det är ovant för mig men det är säkert bra att variera.
Vi hade musik på svagt i bakgrunden, det brukar vi inte ha bara för det var det mysigt.

Kärlek