Det blev yoga igårkväll!
Ett härligt två timmarspass dynamiskt och intensivt. Känslan i kroppen var värme, flöde och närvaro.
Friskis & Svettis passet hade gjort otränade muskler ömma så att stå i Utthita trikonasana i tio andetag var tufft och direkt efter stå i Virabhadrasana B, var ännu tuffare.
På hathayogapasset håller vi asana mycket längre än i ashtangayoga. Det är ovant för mig men det är säkert bra att variera.
Vi hade musik på svagt i bakgrunden, det brukar vi inte ha bara för det var det mysigt.
Kärlek
Träningsvärk är så härligt, även om det gör en lite stel.
Det känns som om jag åstadkommit något när jag har det.
Tack som vanligt för dina kommentarer, blir alltid lika glad.