pyjamas yoga

I morse var jag uppe strax innan fem.
Jag gjorde två nässköljningar, en kanna /näsborre. Åh, det är så otroligt uppfriskande man känner att det rensar ut!
Jag är fortfarande öm i magen. Men dags att göra ett morgonyoga försök på mattan, iklädd pyjamas.

Jag gjorde mina solhälsningar och några positioner till i min pyjamas!
Pranmayama, en kort meditation och en härlig savasana där jag hörde fåglarna kvittra och morgonen vaknade.
Jag dokumenterade min fina morgon!

shala2 

morgonljus3

112

OM Shanti

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

6 kommentarer

  1. Hallå där!
    Vilket fint kollage. Du är så himla duktig med din yoga varje morgon!
    Hur känns det i kroppe nu när du har yogat kontinuerligt såpass länge? Känner du stor skillnad?

    Tack för inspirerande inlägg!

  2. Hej!
    I helgen var jag på min efterlängtade ashtanga vinyasa yoga.
    Jag blev helt fast och kommer köpa ett terminskort och gå dit 3-4 gånger i veckan. Det är verkligen fantastiskt!

  3. Hej Idun!

    Vad roligt att du fastnade.
    Du kommer säkert att märka skillnader snabbt om du planerar att gå regelbundet. Det bättre att yoga ofta och lite än intensivt med längre mellanrum.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: