Imorse blev det sovmorgon eftersom jag satt uppe länge igår och sammanställde mitt sanskrit lexikon på ashtanga yogans första series asana.
Nu ska jag bara plugga in dem!
En del är jättelätta men andra är så svåra att pränta in.
De jag har mest spärr på är dessa två:
Ardha Baddha Padma Pashimottanasana -Half bound lotus western intense stretch posture
ardha= halv
baddha=bunden, knuten, behärskad, tyglad
padma=lotus, lotusblomma
Pashima=väster, baksida/ryggsinad
Ut= stak, djup, intensiv
tan=tänja ut, förlänga
Trianga Mukha ika pada Pashimottanasana – Three limbs face one foot western intence stretch posture
Tri=tre
anga= lem
Mukha=ansikte
eka = en
Pada=fot eller ben
Pashima = väster, rygg-baksida
ut= stark, djup
tan= förlänga, sträck ut
De är varandras motrörelser. Superhärliga att göra, men namnen, det är kanske för att de är så långa.
I morse provade jag raw bovetegröt – supergott!
Så här gjorde jag:
ca 2 dl groddat bovete
1 tsk färskriven ingefära
en apelsin i tunna skivor
3 ekologiska aprikoser
½ msk linfrön, krossade
½ msk solrosfrön
Några cashewnötter
1 tsk cokosflingor
Det blev en väldigt vacker tallrik som njöts med havre mjölk.
Ikväll blir det 2 timmars yoga och imorgon bitti ska jag äntligen åka till min käraste yogini vän och yoga tillsammans med henne.
Om Shanti
Lämna ett svar