Sanskrit studier

Imorse blev det sovmorgon eftersom jag satt uppe länge igår och sammanställde mitt sanskrit lexikon på ashtanga yogans första series asana.
Nu ska jag bara plugga in dem! 
En del är jättelätta men andra är så svåra att pränta in.
De jag har mest spärr på är dessa två:

Ardha Baddha Padma Pashimottanasana -Half bound lotus western intense stretch posture
ardha= halv
baddha=bunden, knuten, behärskad, tyglad
padma=lotus, lotusblomma
Pashima=väster, baksida/ryggsinad
Ut= stak, djup, intensiv
tan=tänja ut, förlänga

Trianga Mukha ika pada Pashimottanasana – Three limbs face one foot western intence stretch posture
Tri=tre
anga= lem
Mukha=ansikte
eka = en
Pada=fot eller  ben
Pashima = väster, rygg-baksida
ut= stark, djup
tan= förlänga, sträck ut

De är varandras motrörelser. Superhärliga att göra, men namnen, det är kanske för att de är så långa.

I morse provade jag raw bovetegröt  – supergott!
Så här gjorde jag:
ca 2 dl groddat bovete
1 tsk färskriven ingefära
en apelsin i tunna skivor
3 ekologiska aprikoser
½ msk linfrön, krossade
½ msk solrosfrön
Några cashewnötter
1 tsk cokosflingor
Det blev en väldigt vacker tallrik som njöts med havre mjölk.

Ikväll blir det 2 timmars yoga och imorgon bitti ska jag äntligen åka till min käraste yogini vän och yoga tillsammans med henne.

Om Shanti

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

1 kommentar

  1. Du är ju helt underbar !!!!! Precis vad jag tänkte att jag skulle behöva i morse när jag själv Yogade och tog hjälp av datorn för att utföra alla asanas korrekt. TACK TACK för att du delar med dig av detta. Jag skulle också vilja lära mig dem men för det första har min hjärna det senaste året varit överhettad och känns ännu virrig och för det andra känns det viktigare med harmonin och lugnet i Yogan. Kanske sen när jag är tillräckligt harmonisk.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: