Andning

Bra morgonpractice i hemmashalan!
I morse fokuserade vi på andningen. Kapilabathi samt Ujjai.
Träningen var sedan fokuserad och djup. Det tror jag även att mina två "elever" upplevde.
Lång härlig frukost sedan.
Denna vecka har bra förutsättningar.

Om shanti

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: