Imorgon börjar vårens yogaschema! Fantastiskt roligt att så många är anmälda i grupperna! Det finns några spridda platser kvar på Torsdagar 19.45 Boka här: Söndagar 16.30 Boka här: Alla dessa klasser är blandad nivå av ashtangautövare, några har yogat mycket och några är nya inom ashtanga vinyasa och någon är kanske helt nya inom yoga. Alla dessa klasser… Fortsätt läsa Några platser kvar på yogaklasserna
Etikett: Norr om Kristianstad
Yogans effekter – Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana i Ashtanga Vinyasa primary görs i 4 varianter samtliga jobbar aktivt i benen och höften. Prasarita Padottanasana – bredbent framåtböj- wide leg forward fold prasarita=sträcka ut, öppna, bredda. Pada=Fot Uut=Djup, stark Tan= Tänja ut, förlänga Effekter: Lårens baksida, hamstrings samt höftmuskulaturen tänjer och arbetar aktivt. Höften, ryggen och fötterna stärks. Hjärnan syresätts när… Fortsätt läsa Yogans effekter – Prasarita Padottanasana
Nya sidan
Jag är nu aktiv på min hemsida som har fått nytt utseende samt egen blogg. Välkommen in
Yogaschema
Tiden rusar iväg och sommaren är förhoppningsvis här snart. Det känns som man behöver värme och sol nu. Yogaterminen dras mot sitt slut då Bygdegården används i vandrarhemsverksamheten under sommaren. Så här ser det ut framöver. Jag har hyrt lokalen fram till den 17 juni och min plan är att vi kör på schema fram… Fortsätt läsa Yogaschema