Nu är klasserna planerade och hemsidan är uppdaterad under Schema! Nytt för i år är att vi i Glimåkra kommer att ha ett specialerbjudande för dig som bara kommer dit för att gå på yogan. Din investering är endast 1095:- och gäller då alla yogaklasser som är där fram till sommarschemats start. Vi kommer att… Fortsätt läsa Vårens yogaklasser
Etikett: Broby
Vårens yogaklasser
Tack alla som kommit och yogat hos mig under julen! Det har varit fantastiskt roligt att så många har kommit och delat upplevelsen av att få stå på mattan med sin egen kropp och det egna sinnet som enda redskap. TACK! Nu är det dags att boka in sig på yogaklasserna i Broby som startar… Fortsätt läsa Vårens yogaklasser
Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015
Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme… Fortsätt läsa Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015
Några platser kvar på yogaklasserna
Imorgon börjar vårens yogaschema! Fantastiskt roligt att så många är anmälda i grupperna! Det finns några spridda platser kvar på Torsdagar 19.45 Boka här: Söndagar 16.30 Boka här: Alla dessa klasser är blandad nivå av ashtangautövare, några har yogat mycket och några är nya inom ashtanga vinyasa och någon är kanske helt nya inom yoga. Alla dessa klasser… Fortsätt läsa Några platser kvar på yogaklasserna
Yogans effekter – Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana i Ashtanga Vinyasa primary görs i 4 varianter samtliga jobbar aktivt i benen och höften. Prasarita Padottanasana – bredbent framåtböj- wide leg forward fold prasarita=sträcka ut, öppna, bredda. Pada=Fot Uut=Djup, stark Tan= Tänja ut, förlänga Effekter: Lårens baksida, hamstrings samt höftmuskulaturen tänjer och arbetar aktivt. Höften, ryggen och fötterna stärks. Hjärnan syresätts när… Fortsätt läsa Yogans effekter – Prasarita Padottanasana
Nya sidan
Jag är nu aktiv på min hemsida som har fått nytt utseende samt egen blogg. Välkommen in
Livet som krockade med att “hinna för mycket”
Det har hänt så mycket så mycket. Allt är mitt i livet kan man ju säga. Vi har för en månad sedan flyttat! Det var helt enkelt dags för en förändring i livet. Känns som att en massa pusselbitar faller på plats. Efterfrågan på yogan är just nu stor, Otroligt roligt! From med veckan efter… Fortsätt läsa Livet som krockade med att “hinna för mycket”
Yogastarter
Julen och nyår gick snabbare än jag trodde! Har du gjort några solhälsningar? Mitt fokus har varit på allt annat än yoga, tyvärr…. Det är så det är ibland och så kan det få lov att vara. Nu är det dags för ett nytt härligt yogaår. Jag och min familj inleder året med en flytt… Fortsätt läsa Yogastarter