Etikett: ashtanga yoga
-
Njuter av Koster
Så var det åter dags att äntligen komma tillbaka till Kosteröarna. Jag älskar denna plats! I onsdags tog vi bilen till Strömstad, jag och mamma. Färjan över till sydkoster, där våra cyklar väntade. Många bekanta ansikten! Efter uppackning i stugan cyklade vi till ateljén där vi har våra yogaklasser. Det blev yinyoga och härlig pranayama.…
-
Bakåtböjar och yogabalans
Jag älskar att böja mig bakåt men har slarvat med detta de sista året. Målet är att kunna göra dropbacks på egen hand utan hjälp. Det är inte helt lätt.. När jag praktiserar själv så använder jag mig av väggen som stöd. Men jag har nu konstaterat att det är i själva ryggraden det sitter,…
-
Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015
Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme…
-
Yoga för barncancerfonden
Den 28 mars har jag blivit inbjuden att hålla ett Ashtanga yogapass i Glimåkra, hos Göinge träningscenter. Det är i samband med deras insamling till Barncancerfonden i projektet Spin of hope. Jag får ta med mig hur många yogasugna jag vill. Så varmt välkommen att yoga med mig den 28 mars 17.30-19.00. Du betalar 125…
-
Yogans effekter – Parshva konasana
Parshva konasana görs öppen och vriden. Rörelsen utförs efter tri konasana och är till viss del lik denna men djupare. En del kallar dem A och B, jag har alltid lärt mig dem med Utthita och Parivrtta framför, dvs. öppen resp vriden. Den första skillnaden mot trikonasana är att parsvakonasana har det främre benet böjt…
-
Workshop med Maria Boox
Nu är det nedräkning till bästa workshopen med fina duktiga och underbara Maria Boox. Den 27-29 september kommer hon till Lund och helgen är bokad! Jag kan varmt rekommendera denna helg och framförallt Maria som lärare. Bilderna är från http://www.mariaboox.com Nyfiken på Maria Boox, läs urklipp från hennes hemsida nedan: Marias yoga vision I modern tid används…
-
Höstens yogaklasser – lite nytt!
Idag kom studieprogrammet från vuxenskolan ut och just nu är det redan fullbokat på alla yogastarter i Broby men fortfarande finns det en del platser kvar i Immeln via vuxenskolan samt i Östanå via Svartarp 2336 läs mer nedan. Ashtanga Vinyasa i Immeln – platser kvar Första starten är den 8 september du bokar in dig här:…
-
Underbara yogakläder
Jag har i många år letat efter det ultimata yogaplagget. De där perfekta byxorna som sitter skönt och är härliga att röra sig i, nu finns de! Drop of mindfullness, eller DOM du hittar dem på YOGASISTERS. Helt underbara att yoga med och att springa i för den delen. Tror att jag är beroende av…