Ja, kroppen är helt klart annorlunda i vecka 38. Det är också (för mig) en stor skillnad på dygnets tider. Morgonen och förmiddagen är betydligt lättare än eftermiddagen och kvällen. Jag är fortfarande rörlig i kroppen. Igår kväll ökade förvärkarna i intensitet och bäckenet ömmade, så fortsatte det under natten. Men imorse när jag så satte mig på yoga mattan var det som att det helt försvann när jag yogade.
Mycket har nog med andningen att göra. Jag började med en stunds meditation sittandes med korslagda ben pranayama sedan följt av 20 minuter med lugna sköna asana. Jag bebisen och andningen på mattan i rörelse.
Namaste
Lämna ett svar