Ja, det blev ju en uppdatering igår, nya tag!
Fick så härlig uppmuntran och inspiration att jag faktiskt gick upp och yogade imorse.
Maria tipsade om yogafilmer hon hade när hon var gravid. Så dessa sattes på imorse, Tack!
Ingen ashtanga vinyasa utan bara en lugn och skön yoga. ( Vilket jag normalt tycker att ashtangan är…)
Jag avslutade med en ushtrasana, kamelen som sträckte ut och öppnade skönt både i rygg och bröst.
När jag stod i adho mukha svanasana fick jag erfara en stelhet… kunde precis grunda hälarna i mattan.
I Janu Sirsasana kändes det på hela undersidan av det utsträckta benet. Men jag vet att det kommer tillbaka.
”Do Your practice and all is coming”
Om shanti
Lämna ett svar