Etikett: Trikonasana

Det är fashinerande hur ashtanga vinyasa yogan är uppbyggd. Hur varje asana välkomnar nästa, varje asana hör också ihop med nästa. Det är därför man i Ashtanga yoga gör allt i en och samma ordning, alltid. Man går inte vidare förrän man har gjort nästa. Vi tittar på Trikonasana, triangeln. Först gör vi den i…