Broby i samarbete med studieförbundet Vuxenskolan:
Torsdagar 18.00-19.15 – Ashtanga Vinyasa yoga, Nybörjare – start 1/9
Denna nybörjarkurs vänder sig till dig som aldrig tränat Yoga tidigare eller har lite erfarenhet.
Vi kommer långsamt och grundligt att gå igenom delar av den första serien, med solhälsning A och B, de flesta stående samt några av de sittande positionerna.
840:- /7 ggr BOKA
Torsdagar 19.30-21.00 – Ashtanga Vinyasa yoga, Ledd klass/Mysore style – start 1/9
Denna kurs är för dig som har viss erfarenhet av yoga sedan tidigare eller har gått nybörjare steg 1.
Vi arbetar vidare med grunderna; andning, rörelser och fokus. Vi lägger till flera positioner och tempot är lite högre. Vi gör alla stående och går vidare i de sittande positionerna. På den här kursen kommer vi att sträva mot att praktisera enligt Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtanga Vinyasa yoga på. Mysore style är att göra yogarörelserna i egen takt och att följa sitt egna andetag. Läraren finns till hjälp för individuella justeringar och för att få dig att komma vidare i ditt yoga utövande. De första gångerna kommer klasserna att vara ledda för att så småningom övergå i en Mysore klass. Varje elev får individuell hjälp att komma vidare i sin yogautövning i sin egen takt.
840:- /7 ggr BOKA
Söndagar 16.30-18.00 – Ashtanga Vinyasa Yoga, Mysore style – start 11/9
Denna yogakurs är för dig som har gjort yoga tidigare eller redan tränar yoga. På den här kursen praktiserar vi enligt Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtanga Vinyasa yoga på. Mysore style är att göra yogarörelserna i egen takt och att följa sitt egna andetag. Läraren finns till hjälp för individuella justeringar och för att få dig att komma vidare i ditt yoga utövande. De första gångerna kommer klasserna att vara ledda för de som vill, för att så småningom övergå i en Mysore klass. Varje elev får individuell hjälp att komma vidare i sin yogautövning i sin egen takt.
840:- /7 ggr BOKA
För ev. ändringar i schemat eller extra klasser, håll utkik på facebooksidan.
Vi håller till i Brobygården i Broby, norr om Kristianstad Vägbeskrivning till Broby HÄR
Glimåkra i samarbete med Göinge träningscenter:
Lördagar 10-11.00 – Ashtanga Vinyasa yoga, blandad grupp.
Blandad grupp – denna klass är i Glimåkra och för dig som tränar på Göinge Träningscenter
Kontakta mig om du vill boka in dig på dessa klasser.
