Ashtanga yoga i Kristianstad 2026
Välkomna på workshop med Maria Boox i Kristianstad blir 6-9 augusti. Vi bjuder in till en långhelg med yoga, pranayama och filosofi. Under denna workshop ges möjlighet att få fördjupa praktiken på ett personligt plan tillsammans med en av våra mest erfarna (över 40 år) yogalärare med djup och bred kunskap i yogans värld. Maria har ett unikt sätt att dela yogans skatter med en varm personlighet. Hennes sätt att se varje person är unikt. Veckan vänder sig till dig som vill komma igång med din yoga, fördjupa den, komma tillbaka till den eller lära dig mer!
Helgens tema
Yogafilosofin denna helg kommer grundas på Bhagavadgita med dess fantastiska visdomar.
Vi kommer att fördjupa oss i dess olika värderingar som ger oss vägledning i livet. Vi kommer att avsluta varje dag med en pranayama och deltar du alla dagarna får du även en unik pranayama anpassad till dig, utifrån din praniska puls och personliga behov.
Upplägget
Upplägget är 3 yogamorgnar samt 4 klasser med filosofi, pranayama, teknik och restorative. Vi planerar även en gemensam utflykt på lördagen efter klassen. På söndagen bjuder vi på yogafrukost i shalan efter morgonens yoga. På morgnarna praktiserar vi mysoreyoga där alla blir mötta utifrån sina individuella behov. Anna Hennig kommer att assistera.
Schema
Torsdag:
17.00 – 19.00 Introduktion till helgen följt av en ledd klass. Pranayama avslutar.
Fredag:
07.00 – 09.00 Ashtangayoga Mysoreklass
17.00 – 19.00 Workshop med yogafilosofi, restorative & pranayama
Lördag:
09.00 – 11.00 Ashtangayoga Mysoreklass
12.00 – 14.00 Workshop med yogafilosofi & pranayama
Söndag:
09.00 – 11.00 Ashtangayoga Mysoreklass
11.00 – 12.30 Gemensam Frukost i shalan med yogaprat (vi bjuder på frukost)
12.30 – 14.00 Workshop med yogafilosofi & pranayama samt avslutning
Pris
Workshopen kostar 2800kr och inkluderar:
- Tre Ashtangayoga mysoreklasser
- Fyra klasser med filosofi, pranayama, teknik och restorative
- Grötfrukost på söndagen
Drop in
Om du inte kan delta hela helgen betalar du per klass 550 kr
Avbokningsvillkor: Bokningen är bindande efter erlagd betalning
Om Maria
Maria undervisar på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup. På ett unikt sätt förmedlar hon yogan utifrån vad varje elev behöver. Maria Boox har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i över fyrtio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige och är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga metoden.
Maria studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2.
Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.
Boende
Vi samarbetar med Hotell Park allé i Kristianstad som erbjuder rum till rabatterat pris för er. På hotellet kan du få frukostpåse med dig. Det finns även lite fika på kvällen inkluderad. Du bokar ditt rum via deras hemsida. Ange att du ska delta på yogahelgen för att få det rabatterade priset. Om du kommer med tåg ligger hotellet 400 meter bort. Promenadavstånd på några minuter till shalan
Har du frågor kontakta Anna på mail bhaginii@gmail.com
