Kategorier

YOGAHELG 21-23 Maj

Vad betyder namnen på ställningarna och vad är de bra för?
Under denna helg kommer vi gå igenom sanskritnamnen i primary samt prata om olika effekter vi får ut av att göra yogaasana. Välkommen till en vår/sommarhelg i yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yogashala South Sweden. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg. Passar såväl dig som är van yogi som dig som är nyfiken på vad yoga är och dig som vill veta mer om just ashtanga yogan.

SCHEMA

FREDAG
Samling från 16.30
16.45 – 17.45 Ashtangayoga ledd klass stående samt avslutande
Kort paus
18.00 – 19.30 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter med fokus på de stående asana.

LÖRDAG
09.00 – 10.30 Ashtangayoga Mysore klass
11.30 – 13.00 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter med fokus på de sittande asana.
13.30 – 14.30 Yinyoga och meditation

SÖNDAG
09.00 – 10.30 Ashtangayoga Mysoreklass
10.30 – 11.30 Yogagröt, the och juice
11.30 – ca 13.30 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter med fokus på de avslutande asana samt en längre savasana.


INVESTERING
Hela helgen 1495:-
inkl yogagröt på söndagen

Din bokning på fredagen gäller för hela helgen.
Har du frågor kontakta Anna på facebook eller via mail, bhaginii@gmail.com