Yogaworkshop med Anna Hennig 7-9 okt

En hel helg med Ashtanga yoga!

Välkommen på yogaworkshop i höst! En workshop där du får lära dig mer om Ashtangayoga. Denna helg vänder sig till alla nivåer av yogautövare. Du kan vara helt ny eller ha yogat i flera år.

Under helgen kommer vi att titta extra på tekniken och flödet i de stående ställningarna och hur vi kan jobba med dessa och vad de är bra för. Vi kommer också att prata om vad en yogapraktik innebär samt den åttafaldiga vägen.

För dig som är ny blir det en Ashtangaintroduktion och för dig som är bekant blir det en fördjupning eller kanske en nystart.
Välkommen till en hösthelg i yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yogashala South Sweden. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg.

SCHEMA


Fredag
17.00-18.15 Ashtangayoga ledd stående med teknik och avslutning. Vi stannar upp under stående och tittar på utvalda delar.
Kort paus
18.30 – 20.00 Yogaprat – de stående ställningarna och dess effekter. Avslutas med en restorative yoga.

Lördag
09.00 – 11.00 Ashtangayoga ledd stående med teknik samt Mysore klass
Gemensam lunch på stan för de som vill.
12.30 – 14.00 Yogaprat – vad innebär en yogapraktik och hur kan vi interagera in den i våra liv?

Söndag
09.00 – 11.00 Ashtangayoga ledd stående med teknik samt Mysore klass
Gröt och the serveras
11.30 – 13.00 Yogaprat – yoga är så mycket mer än bara ställningar! Helgen avslutas med en meditation.

INVESTERING
Hela helgen 1595:-
Inkluderar: tre yogaklasser, tre teori& filosofi klasser samt yogagröt på söndagen.

Din bokning på fredagen gäller för hela helgen.
Har du frågor kontakta Anna på facebook eller via mail, bhaginii@gmail.com

%d bloggare gillar detta: