YOGAWORKSHOP 15-17 okt

En helg med fokus på att börja lära sig mer om Ashtangayoga. Vad betyder namnen på ställningarna och vad är de bra för?
Under denna helg kommer vi gå igenom sanskritnamnen i delar av primary samt prata om olika effekter vi får ut av att göra yogaasana. Vi kommer också att prata om vad en yogapraktik innebär och för dig som är ny blir det en Ashtangaintroduktion och för dig som är bekant blir det en fördjupning eller kanske en nystart.
Välkommen till en sensommarhelg i yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yogashala South Sweden. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg.

SCHEMA


Fredag
Samling från 16.30
16.45 – 17.45 Ashtangayoga ledd klass stående samt avslutande
Kort paus
18.00 – 19.30 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter med fokus på de stående asana, avslutas med en restorative yoga.

Lördag
09.00 – 11.00 Ashtangayoga Mysore klass
Frukostpaus
12.00 – 13.30 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter, avslutas med restorative yoga.

Söndag
09.00 – 11.00 Ashtangayoga Mysoreklass
11.00 – 12.00 Yogagröt, the och juice
12.00 – 13.30 Yogaprat, Sanskritnamn och yogans effekter, avslutas med restorative yoga.

INVESTERING
Hela helgen 1495:-
Inkluderar: tre yogaklasser, tre teoriklasser med restorative samt yogagröt på söndagen

Din bokning på fredagen gäller för hela helgen.
Har du frågor kontakta Anna på facebook eller via mail, bhaginii@gmail.com