Nybörjarkurs måndagar

Ashtanga yoga nybörjarkurs 29 aug – 17 okt

Ledd klass hos Yogashala South Sweden 
Janu sirsasana A

Ny kursstart!
Ashtanga yoga nybörjarkurs start 29 augusti 17.30 tom 17 okt.

Denna yogakurs ger dig första grunderna till Ashtangayogan och vänder sig till dig som aldrig yogat tidigare och vill lära dig. Den passar även dig som provat andra typer av yoga men vill lära dig Ashtangayoga.

Du yogar i en liten grupp där vi tar yogan från början och utvecklas och lär i lugnt tempo gradvis.
På klassen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, disciplin och lekfullhet.
Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är. KOM SOM DU ÄR med din nyfikenhet för yogan och att få lära. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, vi utövar yoga både för kropp och själ.

Fördelar med Ashtangayoga
• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökar din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen

Pris: 1295 (Pris senior, studerande: 1195)
Lärare: Hanna Sivesand
Dag och tid: måndagar kl 17.30- 18.45 start 29 aug – 17 okt.
Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad

%d bloggare gillar detta: