Kurs i Ashtangayoga för nybörjare 8 nov -20 dec

Ny kursstart!
Jag planerar en kortare Ashtanga YOGA nybörjarkurs på 6 måndagar med start 8 november klockan 17.00-18.15 tom 20 dec.
(uppehåll vecka 47)

Denna yogakurs ger dig första grunderna till Ashtangayogan och vänder sig till dig som aldrig yogat tidigare och vill lära dig. Den passar även dig som provat andra typer av yoga men vill lära dig Ashtanga från början.

Du yogar i en liten grupp där vi tar yogan från början och utvecklas och lär i lugnt tempo gradvis.
På klassen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet.
Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är.
KOM SOM DU ÄR med din nyfikenhet för yogan och att få lära. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, vi utövar yoga både för kropp och själ.

Kursen löper över 6 måndagar terminen med start 8 november 2021 kl. 17.00

Fördelar med Ashtangayoga:

• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökar din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen

Pris: 995 kr
Pris senior, studerande: 795 kr

Dag och tid: Måndagar kl 17.00- 18.15 start 8 nov – 20 dec med uppehåll vecka 47
Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad