Terminskurs i Ashtangayoga för nybörjare

Denna yogakurs ger dig grunden till Ashtangayogan och vänder sig till dig som aldrig yogat tidigare och vill lära dig. Den passar även dig som provat andra typer av yoga men vill lära dig Ashtanga från början. Gör denna höst till din egen yogahöst!

Kursen löper över hela terminen med start 7 september 2021 kl. 19.15

Du yogar i en liten grupp där vi tar yogan från början och utvecklas och lär i lugnt tempo gradvis.
På klassen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet.

Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är. KOM SOM DU ÄR med din nyfikenhet för yogan och att få lära. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, vi utövar yoga både för kropp och själ.

Fördelar med Ashtangayoga:

• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökar din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen

Pris: 1950kr
Pris senior, studerande: 1750kr
(Möjlighet att dela upp betalningen på 2 x 995 kr alt 2 x 895 för senior/studerande)

Dag och tid: Tisdagar kl 19.15-20.30 start 7 sept – 21 dec med uppehåll vecka 43, 44 och 47
Plats: Yogashala South Sweden, Östra Storgatan 32 i Kristianstad