Yogans effekter- prasarita padottanasana

Prasarita Padottanasana i Ashtanga Vinyasa primary görs i 4 varianter samtliga jobbar aktivt i benen och höften. Prasarita Padottanasana – bredbent framåtböj- wide leg forward fold prasarita=sträcka ut, öppna, bredda. Pada=Fot Uut=Djup, stark Tan= Tänja ut, förlänga Effekter: Lårens baksida, hamstrings samt höftmuskulaturen tänjer och arbetar aktivt. Höften, ryggen och fötterna stärks. Hjärnan syresätts när… Fortsätt läsa Yogans effekter- prasarita padottanasana

Vårens yogaklasser

Tack alla som kommit och yogat hos mig under julen! Det har varit fantastiskt roligt att så många har kommit och delat upplevelsen av att få stå på mattan med sin egen kropp och det egna sinnet som enda redskap. TACK! Nu är det dags att boka in sig på yogaklasserna i Broby som startar… Fortsätt läsa Vårens yogaklasser

Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015

Nu är det startdags för höstens yogaklasser och jag önskar dig varmt välkommen! Här kommer lite praktisk information som kan vara bra att veta innan start. Innan yogapasset bör du inte ha ätit någon större måltid på ett par timmar. Undvik också att dricka de närmsta 30 minuterna innan klassen. Samt vänta åtminstone en halvtimme… Fortsätt läsa Information till dig som ska delta i Yoga – hösten 2015

Några platser kvar på yogaklasserna

Imorgon börjar vårens yogaschema! Fantastiskt roligt att så många är anmälda i grupperna! Det finns några spridda platser kvar på Torsdagar 19.45 Boka här: Söndagar 16.30 Boka här: Alla dessa klasser är blandad nivå av ashtangautövare, några har yogat mycket och några är nya inom ashtanga vinyasa och någon är kanske helt nya inom yoga. Alla dessa klasser… Fortsätt läsa Några platser kvar på yogaklasserna

Höstens yogaklasser – lite nytt!

Idag kom studieprogrammet från vuxenskolan ut och just nu är det redan fullbokat på alla yogastarter i Broby men fortfarande finns det en del platser kvar i Immeln via vuxenskolan samt i Östanå via Svartarp 2336 läs mer nedan. Ashtanga Vinyasa i Immeln – platser kvar Första starten är den 8 september du bokar in dig här:… Fortsätt läsa Höstens yogaklasser – lite nytt!

Yogastarter

Julen och nyår gick snabbare än jag trodde! Har du gjort några solhälsningar? Mitt fokus har varit på allt annat än yoga, tyvärr….  Det är så det är ibland och så kan det få lov att vara. Nu är det dags för ett nytt härligt yogaår. Jag  och min familj inleder året med en flytt… Fortsätt läsa Yogastarter

Fullbokat

Nu är det fullbokat i Brobyklassen! Jätteroligt att så många är nyfikna och vill komma. Det ska bli jätteroligt att få möta er i Broby och yoga tillsammans. Inom kort kommer ni att få skickat information om kursen med lite praktiska detaljer. För er som inte fick en plats är ni varmt välkomna till Immeln.… Fortsätt läsa Fullbokat

Publicerat den
Kategoriserat som Yoga, Yogaklass

Yoga avslutning

Nu på söndag blir det ingen yoga, alla har saker och ting bokade ´så vi ställer in nu på söndag och längtar istället efter den 17 juni då vi har sista klassen innan sommaruppehålet. Yogan Vårt ashtanga Vinyasa pass börjar 16.30 och håller på som vanligt. Efteråt tänkte jag att vi dricker en kopp chai… Fortsätt läsa Yoga avslutning