Styrketräningsvecka

Vecka som har gått har varit full av träning! Måndag, tisdag bjöd på cirkelgym. I måndags fokuserade jag på att arbeta i hela övningen med vikterna, dvs även på tillbakavägen. Fokus på att hålla bandhas… I tisdags var det tempofokus i rörelserna, att göra många och bli trött…. I onsdags fick jag för mig att… Fortsätt läsa Styrketräningsvecka

En helg full av yoga

Åh så härligt, i lördags kom jag iväg på en yogaklass! Äntligen säger jag. Det var dock inte till shalan och mysoreklass utan ett dynamiskt yogapass hos Irene i Kristianstad. Det var en evighet sen jag yogade med andra. Man behöver input ibland. Alltså en härlig inspirerande ganska tuff yogalördag, lovely. I Irenes yoga hålls… Fortsätt läsa En helg full av yoga

Nej tack kemikalier Ja tack naturen

Jag har sedan ett bra tag tillbaka varit väldigt medveten om vad jag smörjer in mig med, parfymer, tandkräm tvål etc. En av de stegen har varit hur jag tvättar mitt hår och med vad. För ett år sedan då det diskuterades mycket o parabener och silikoner valde jag helt bort detta och köpte allt… Fortsätt läsa Nej tack kemikalier Ja tack naturen