Kategori: Meditation
-
Kiropraktorbesök två
Igår var det dags för andra besöket hos kiropraktorn. Jag fick ställa mig med ryggen emot och han kände på höftbenen och ryggraden. Det visade sig se bättre ut än förra gången dvs. Det han rättade till förra gången var kvar i sitt läge. Jag fick lägga mig ner på sidan, denna gång på andra…
-
Utveckling
Igår mediterade jag nästan 20 minuter, ganska okoncentrerat men jag gjorde ett tappert försök. I morse körde jag till Österlen, mitt härliga Mudita som jag är så fäst vid. Jag var enormt trött imorse, hade svårt att somna igår, tryckande varmt. (Det blev nästan fyra timmars sömn.) Körde hela första serien idag. Jag kom bra in…
-
Måndag
Morgonträning. Det var tufft att gå ur sängen kvart i fem, men det gick! Det var fortfarande mörkt så jag bestämde mig för en meditativ morgon. 20 minuters meditation sedan Suryanamaskara samt savasana. Sen låg jag kvar på mattan och läste i Kafka på Stranden. Har läst styvt 200 sidor nu.
-
Yogahelg
Har inte varit så flitig på att skriva i veckan. I måndags gjorde jag några solhälsningar. Tisdag och onsdag ingen yoga alls. Idag har jag och mamma yogat i hemmashalan. Det var härligt. En fantastisk morgon med sol 6 på morgonen. Imorgon ska jag på yogahelg – igen! Ska bli så roligt. Vi börjar på…
-
Vill, vill inte, vill, vill inte, vill…
Åh mitt liv är så förvirrat just nu. Igår snurrade det i mitt huvud vill vill inte vill vill inte…våga vågar inte vågar vågar inte älskar älskar inte älskar vill vill inte vill … osv. Ett gott råd kom till mig, Följ, Följ, Följ Följ ditt hj… Ja det är ju inte lätt när allt…
-
Yoga, åskoväder och moolamantra
Imorse överraskades jag av ett gigantiskt åskoväder. Det smällde utanför fönstret och shalan lystes upp av blixtarna från himlen. Maffigt! Jag kan inte påstå att mitt fokus på yogan var det allra bästa, men jag genomförde i allafall solhälsningarna samt två av de stående. Kom på mig själv hela tiden med att mina tankar bara…
-
Ashtangayoga Workshop på Österlen
Första maj helgen ska min lärare ha en yohahelg! Så om någon har möjlighet vore det roligt om ni bokade in er. Bara det att rulla ut mattan i den ekologiska shalan med handklappad kogödsel och halm på väggarna! Att i slutet av ashtangayogans serie känna doften av nybakta amerikanska scones, yogigröt och spenat /feta ost…
-
Tidigt
Jag hade ställt klockan på tio i fem idag. Naturligtvis vaknade jag fem över halv fem, pigg! Kändes helt knäppt att gå upp vid den tiden. Först tänkte jag att jag skulle somna om, det gick inte! Så jag gick upp och började med nässköljning, meditation samt asanas. Jag avslutade med nästan 30 minuter på…