Börja hösten med ett par yogiska och inspirerande dagar tillsammans med mig på Yoga & Vänner. Dagar som kommer att bjuda på massor av inspiration i en inspirerande workshop med asana praktik meditation och yogafilosofi. Vi yogar, umgås och har trevligt tillsammans under en hel helg. Passar såväl dig som är van yogi som du som är nyfiken på vad yoga är och dig som vill veta mer om just Ashtangayogan.
Upplägg:
25 september FREDAG
Samling från 16.45
17.00-18.00 Yoga – Vad är Ashtangayoga enligt Patanjali Yogasutra, en introduktion till helgen
18-19.15 Ledd klass Ashtangayogans första serie fram tom Janu Sirsasana
första serie. LEDD KLASS
26 september LÖRDAG
08.45 Samling dörren öppnas
09-11.00 Ashtangayoga Mysore klass, du som är ny får vägledning
11-13.00 paus och lunch
13-13.45 eteriska oljor i vardagen med Alexandra Åbrandt
liten paus
14-16.00 Yogateknikklass, tema vridningar och rygg
27 september SÖNDAG
08.45 Samling dörren öppnas
09-11.00 Ashtangayoga Mysore klass, du som är ny får vägledning
Avslut med frukost för den som vill vi går gemensamt och äter brunch
INVESTERING
Hela helgen 795:-
(Bokning på fredagen gäller för hela helgen)
