Yogafilosofi, vad är yoga egentligen?

När jag började yoga för sisådär snart 20 år sedan… Var det hela tiden en stark känsla till det filosofiska i yogan, själva källan till detta fantastiska som kändes i hela kroppen. När jag kom i kontakt med Ashtanga Yoga öppnades en hel värld av lära. En av mina allra första lärare var Maria Boox, som fortfarande är min lärare. Någonstans där började en längtan att hela tiden lära och lära mer och mer. Jag är så lycklig som har fått möjligheten att gå den två åriga fördjupning och utbildning med just henne. Just yogafilosofin var en stor del av den utbildningen och Patanjali Yoga Sutra var som en röd tråd genom undervisningen. Jag ÄLSKAR DETTA verk. Under åren har jag samlat på mig inte bara en utan kanske tom 6-7 olika tolkningar av detta mästerverk.
Tänkte att jag här i bloggen ska dela med mig i några av mina tolkningar.
Yoga är så mycket mer än ASANA, de fysiska positionerna.
Enligt Patanjali Yoga Sutra är yogan en åttafaldig väg. Ashta=åtta ANGA =väg, gren, lem, gren.

YAMA, den första grenen.
Yama är lika med de yttre principerna dvs. hur yogin är mot sin omvärld och mot sig själv.
Yama har fem olika principer:
Ahimsa – att inte bruka våld till någon annan eller mot sig själv, eller mot djur varken i tanke eller fysiskt
Satya – sanningsenlighet, Att tala sanning verbalt och i sin handling
Asteya – Att man inte ska stjäla, varken ting, tankar eller andras tid
Brahmacharya – att leva måttligt när det gäller sinnesnjutningar vara aktsamma på
det som tar vår energi.
Aparigraha – att vi inte ska fästa oss vid saker eller människor, inte ha begär

Yamas principer utgör de stora löftena i yogan. De är oberoende av någons klass, plats, tid eller omständighet, de är obegränsade.

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

1 kommentar

Kommentera

%d bloggare gillar detta: