Kurs i Ashtangayoga för nybörjare

Är du Yoganybörjare och vill lära dig att yoga? Då är denna kurs för dig.
Måndagar 17.15-18.25 med start 31 augusti.

Tio tillfällen där du i grupp börjar från början och utvecklas tillsammans med andra i lugnt tempo.
På kursen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet.

Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är.
Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ.

Fördelar med ashtangayoga:

• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökad din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen

YOGALÄRARE
Anna Hennig

VAR?
Yoga & Vänner, Östra Storgatan 32 i Kristianstad

INVESTERING:
1500:-
Inkluderar 10 tillfällen

Boka här

(Möjlighet att dela upp betalning)

Publicerat den
Kategoriserat som Yoga

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: