Är du Yoganybörjare och vill lära dig att yoga? Då är denna kurs för dig.
Måndagar 17.15-18.25 med start 31 augusti.
Tio tillfällen där du i grupp börjar från början och utvecklas tillsammans med andra i lugnt tempo.
På kursen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet.
Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är.
Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ.
Fördelar med ashtangayoga:
• Bygger upp smidighet och styrka
• Ger dig ett lugnare sinne
• Ökad din närvaro och koncentration
• Balanserar energiflödet i kroppen
YOGALÄRARE
Anna Hennig
VAR?
Yoga & Vänner, Östra Storgatan 32 i Kristianstad
INVESTERING:
1500:-
Inkluderar 10 tillfällen
Boka här
(Möjlighet att dela upp betalning)
