I morse vaknade jag 05.00 – smög tyst upp så jag inte skulle väcka huset..
Det blev en liten Sinnesceremoni, med att tända ljusen i hemmashalan, rökelsen, värma magen med lite korngräsdryck för att inta min älskade matta.
Till min hjälp för att komma igång idag följde jag Sharaths röst på CD.
Det blev ett jättehärligt Ashtanga Vinyasa pass och fantastiskt roligt och lärorikt att följa hans tempo och hur han räknar igenom hela serien.
Lovely! Det blev en hel timme med asana och Sarvasana och nu är jag av härlig energi
