Åh, underbara yoga. Imorse var det äntligen dags, för mysore på Österlen, veckans höjdpunkt när jag får göra min älskade yoga för min fina lärare. Det var mycket och bra assistans idag då Kents fru Connie hjälpte till med assisteringerna. Jag fick dubbel assist i Adho Mukha svanasana. Connie stod på mina händer och tryckte bak och upp höften. Kent stod bakom mig och assisterade min kraft i benen genom att dra bak benen.
Det var härligt en riktigt skön förlängning i ryggraden. Marichiyasana gick jättedåligt kunde inte förmå mig att gå runt så långt som jag brukar, fast att jag fick hjälp i allihopa.
Garbha pindasana gick ännu bättre idag än förra veckan. Vart nästan igenom med armarna fram till armbågen.
Drop backsen kommer mer och mer, men jag var trött i kroppen och orkade bara tre.
Underbar eftermiddag hemma med familjen, utedag i trädgården.
Namaste
Lämna ett svar till MariaAvbryt svar