Det är bra att ha mål i yogan, eller olika delmål. Att utmana sig själv framåt. Jag har två mål vad det gäller asana just nu. Det ena är att jag ska klara av att dra in armarna i Garbha pindasana det andra är att göra drop backs själv.
Igår var jag på god väg. Fick in båda händerna och handlederna i lotusen, sedan tappade jag fotens läge, den gled liksom ner…
Men ändå, jag blev så glad!
I bakåtböjningen jobbade jag som förra veckan med att gå långsamt ner och mellanlanda i ett andetag på väg ner innan jag tog i väggen. Kom längre och längre ner. När Kent sedan hjälpte mig hade han bara händerna lätt bak höften, jag kunde alltså känna att jag gick ner själv.
Det kommer det kommer. Det jag kunde känna var att jag tekniskt faktiskt kan gå ner själv har nog bara lite rädsla kvar sen kommer det.
Namaste
Lämna ett svar till MonikaAvbryt svar