Följde med sonen på hans gympatävling igår. Rullade ut mattan i ”min” hörna.
Ashtanga Vinyasa lite mer än en timme Även denna dag fram till liggande med ben i sidosträckning sedan navasana samt 2 dropbacks mot vägg på egen hand. Kortade ner med vinyasa även denna gång.
Idag träningsvärk..
Ikväll blir det lite yinyoga tror jag
Ett svar på ”Ashtanga Vinyasa Dag 2”
Fantastiskt att han vill att du ska yoga i närheten av hans gympa! Bra gjort av dig att hålla fokus också 🙂