Ashtanga Vinyasa Dag 2

Följde med sonen på hans gympatävling igår. Rullade ut mattan i ”min” hörna.
Ashtanga Vinyasa lite mer än en timme Även denna dag fram till liggande med ben i sidosträckning sedan navasana samt 2 dropbacks mot vägg på egen hand. Kortade ner med vinyasa även denna gång.

Idag träningsvärk..
Ikväll blir det lite yinyoga tror jag

av Yogashala South Sweden

Anna Hennig, Yogalärare och ägare av Yogashala South Sweden AB Anna är en stor yogaälskare & kom i kontakt med yoga första gången 1997 och började på sin första klass 2003. Anna hittade Ashtangayoga 2006 och har sedan dess varit en dedikerad yogi till denna form. I ett tidigt stadie började tankarna att bli yogalärare och Anna har undervisat kontinuerligt sedan 2008. Anna utövar även pranayama (andningsövningar) regelbundet.

1 kommentar

Kommentera

%d bloggare gillar detta: