Fem suryanamaskara A
Tre suryanamaskara B
Padanghustasana
Pada hastasana
Utthita Trikonasana
Parivrtta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Parivrtta Parsvakonasana
Prasarita Paddottanasana
Savasana
Kategorier
Yogashala South Sweden
3 svar på ”Morgonens Yoga”
do your practice and all is coming
Bra kämpa, energi för hela dagen! Ett tips: inled de två första suryanamaskara A med att stiga bak och fram, inte hoppa. För att sedan ge järnet. På morgonen kan det vara välkommet med lite mildare start.
nina, så rät så rätt!
Sue, jag ska kämpa på. Jag steg bak alla suryanamaskara idag, träningsvärk från igår.